턱살 빼기, 입냄새 제거, 숙면까지? 송은이 홀란도 사용하는 수면테이프

말랐는데도 턱살이 도드라져 보이는 저는

턱살제거를 위해 이런저런 시도를 해왔고

 

그 수 많은 방법들 중에서

효과있다고 여겨지는 몇 가지를

이미 소개드린 바 있습니다

 

 

과거의 성공사례들은

아래 글들을 참고하세요

 

살 빼도 안 없어지면 턱살이 아니라 침샘비대증? 자가진단 및 해결방법

 

턱살 무조건 빼는 법

 

 

정말 많은 개선이 있었습니다

위의 두 가지 방법은 꼭 시도해보세요

 

이렇게 효과있는 방법들을 찾으면서

더더욱 느끼게 된 점이 있습니다

 

 

현재의 내 얼굴형이 망가진데에는

한 가지 잘못만 작용된 것은 아니다

라는 것입니다

 

무슨 말인가 하면

위의 두 가지 방법들이 모두 효과있었지만

효과가 나타나는 부위들이

미묘하게 달랐다는 것입니다

 

 

오늘 소개드릴 방법 또한

새로운 부위의 효과를 보았습니다

 

결국 세 가지 방법을

다 써보시는게 가장 좋습니다

 

 

 

 

 

그 중에서도 오늘 알려드릴 내용은

너무 충격적입니다

 

아데노이드형 얼굴에 대해 아시나요?

 

 

입으로 숨을 쉬는 사람은

자라는 동안 얼굴이 변형되어

점점 못생겨진다고 합니다

어떻게 이런 일이 생길 수 있을까요?

 

 

아이가 입을 벌리고 자면 빨리 교정해주세요

 

코로 호흡하는 경우, 입을 닫고 숨을 쉬면

혀가 입 안을 가득 채우게 됩니다

이로 인해 입 안에는 압력이 발생하는데요

이 압력으로 뼈와 이가 자랄 공간을

충분히 만들어주게 됩니다

 

그러나 반대로 입으로 호흡하게 되면

턱 뼈와 이가 압력을 받지 못하고 자라서

덧니가 잘 생기고

턱뼈가 잘 자랄 수 없어 무턱이 됩니다

 

이 무턱이 바로 턱살을 도드라지게 하는

큰 원인중에 하나지요

 

 

 

 

 

아데노이드 형 얼굴의 대표적이 특징은

피곤한 눈, 매부리코,

안면비대칭, 부정교합 등 다양합니다

턱살은 물론이고

거북목이 되기도 쉽습니다

 

이렇게 못생겨지는 것 이외에도

다양한 악영향을 줍니다

 

코골이와 수면무호흡증은

제대로 휴식을 취할 수 없게 하고

입마름으로 인한 세균번식은

구취 및 충치의 큰 원인이 됩니다

 

 

또한 구강호흡은 코호흡보다

산소흡수에 불리하여

만성피로 및 집중력 저하의 원인이 됩니다

 

 

입으로 바로 들어오는 먼지 또한

각종 질병을 유발시키며

구강으로 바로 들어오는 찬 공기 또한

몸에 매우 좋지 않습니다

 

 

개선방법은 단순합니다

입호흡을 막고 코호흡을 하는 것입니다

 

성장기에 이미 변형된 얼굴이

완벽하게 원래대로 돌아올 수 없지만

그래도 어느정도의 교정 효과를 볼 수 있습니다

 

만성피로, 코골이, 입냄새, 충치등에는

즉효가 있구요

 

 

 

그러나 잠을 잘 때 무의식적으로

입을 벌리는 것을 어떻게 해야 할까요?

납치해서 입을 막아놓은 것이 아닙니다

 

 

 

그래서 필요한 것이 수면 테이프입니다

정식 명칭은 구강호흡방지테이프

라고 합니다

 

개그우먼 송은이씨나

세계적인 축구스타 홀란이

사용하는 것을 공개해서

크게 이슈가 된 적도 있습니다

 

 

어린이용 수면테이프도 있습니다

사실 성장기에 습관을 잡아주는 것이

성인이 되어서 교정하는 것 보다

훨씬 큰 효과를 볼 수 있습니다

 

 

하지만 비염이나 코막힘 등으로

코호흡이 안되는 경우에는

입까지 막으면 자는동안

큰 위험이 생길수도 있습니다

 

 

이 여자는 누가봐도 안자고 있는 것 같은데요

 

 

이러한 경우에는 세로형 수면테이프를

사용하면 됩니다

 

입의 양 쪽이 떨어져 있어서

코로 호흡이 되지 않아도

안전할 수 있습니다

 

저도 아직 좀 부담스러워서

세로로 붙이고 있습니다

 

 

수면무호흡증이 심한 분들은

반드시 의사와의 상담을 통해

수면테이프를 사용하세요

 

 

그리고 코막힘 완화를 위해

프로폴리스 아연C를 섭취하는 것도

큰 도움이 됩니다

 

 

 

 

 

서두에서도 말했듯이

턱살제거하는 세 가지 방법들이

효과를 미치는 부위가 분명 다릅니다

 

직접 겪어보시면 분명히 느끼실 겁니다

여러분들도 반드시 성공하시길 빕니다

 

 

 

 

 

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